关于黑枸杞泡水喝的好处，网上有很多介绍，相信很多人看完都会觉得网上所介绍的好处难免有点夸张。但是并不能够排除黑枸杞对身体确实有好处的。我能作为一个黑枸杞产地，本地农户，就来详细分享一下我的一些老客户，常年吃黑枸杞所带来的好处。

黑枸杞针对不同的人群有不同的好处。

黑枸杞里面是富含花青素，花青素有很好的抗氧化，淡化色斑的效果，所以女性长期吃黑枸杞是可以减少皮肤色斑的产生，淡化色斑美容养颜的效果的，这一点是不容置疑的。

黑枸杞和红枸杞本是同一类东西，有着很相似的功效，我们都知道红枸杞有很好的补肾壮阳效果，特别适合男性吃。所以红枸杞所具有的功效，黑枸杞也是有的。所以青年男性吃黑枸杞汁可以补肾壮阳，改善免疫力的。

同样还是因为黑枸杞里面含有一些花青素，是可以预防近视的，所以小孩吃黑枸杞可以预防近视，增强改善免疫力，但是这个是一个长期的漫长的过程，并非吃一天就能看到效果。

人到老年之后，身体会产生很多疾病，免疫力低下。血液流通也比较缓慢，黑枸杞里面的花青素是可以改善血液循环的，提升免疫力。所以老年人常吃黑枸杞是可以清除体内的垃圾还是免疫力的？

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