黑枸杞不是人人都可以吃的!三类人吃黑枸杞,越吃身体越差

【发布时间】:2020-04-18 13:28:14

【原创作者】:索娜根布

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食用黑枸杞可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。 黑枸杞中富含水溶性多糖,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。 黑枸杞中所含的微量元素硒和维生素E、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂。从而起到美容养颜、防止皮肤干燥和毛囊角化的作用。 黑枸杞的最佳吃法是生吃,就是将黑枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼,使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家,用黑枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克左右比较合适,治疗用可增加到30克。

 

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